近日，湖南省太极名师邹泽群先生做客我校体育艺术学院，并在体育馆的健身房开展了“我们一起练太极”的专题讲座。本次讲座由体育艺术学院主办，体育艺术学院院长汪利人主持，副院长罗华以及体育艺术学院全体教职员工参加。

太极拳是我校开展的传统体育项目，2016是我校体育课程实行“俱乐部制”改革的开局之年，为更好更顺利推进新课改的进程，学院决定开展一系列专家讲座，邹泽群先生的“我们一起练太极”讲座就是首讲。

邹泽群先生先从什么是太极拳入题，介绍了太极拳目前主要分为陈式、杨式、孙式、吴式和武式5种流派，并分别就这5种就派的起源、发展、技术特点以及演练风格做了详细的介绍。接下来邹老师结合自己多年习练陈式太极拳的经验，讲述了陈式太极拳的健身功效，主要从陈式太极拳对身体骨骼关节、对心脑血管和神经系统三方面的影响进行了分析。最后一个内容是如何科学练好太极拳。邹老师主要从腹式呼吸、身体放松(尤其是怎么松胯)、沉劲等方面非常生动形象地为大家进行了讲述并演示，对太极拳的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技击用法进行了演示，并和学院武术专业的老师进行了互动。

最后，进入套路演示环节，行话说：“小架不出门”，邹泽群老师为了陈式太极拳的更好发展，特例向大家进行了陈式太极拳大架、小架的套路展示。

邹泽群先生系陈式太极拳第十二代嫡系传人，现任湖南省太极拳运动协会副秘书长，长沙市陈式太极拳研究会会长，湖南省陈式太极拳分会秘书长,湖南省吴式太极拳分会顾问。