3 月 23 日晚 ，应研究生教育学院之约，我校心理健康教育中心副主任、国家级心理咨询师吴岚老师为同学们主讲了以情绪与压力管理为主题，以“神马是人生”为题的心理讲座。本次讲座是继该院 2010 级学生心理普查后，举办的又一次心理健康教育活动。为了更好的把此次心理健康教育活动推广至全校，学院特邀了各兄弟院系的团委学生会主席团成员参加。

讲座中吴岚老师环环相扣，引人入胜。她侃侃而谈，引用大量网路潮语，循序渐进地分析了悲催人生的发展过程。人们从发现问题难以解决到逐渐地感到了郁闷与纠结，由于无力排除困难，人们将其归咎于社会的“不给力”，甚至是自己的“不给力”！在感叹没有实现个人意志理想环境的同时，人们开始做了一个艰难的决定——拖延。愈加拖延，问题则愈加累积，人们终于体会到了“鸭梨山大”，繁重的事务压迫得人们无力喘息，在历经重重痛苦之后，最终，人们只能空余慨叹：“悲催的人生。”至此，人们心中便形成了一个从郁闷纠结到悲催人生，又从悲催人生到郁闷纠结的恶性循环。因郁闷而悲催，因悲催更郁闷，如此，沉重的心理包袱便如恶魔般时刻缠绕在我们周遭，无有终时。

可是，我们该如何控制自己的情绪，从而走出这个“心理怪圈”呢？吴岚老师引用仓央嘉措的参禅名言为大家提出了解决问题的方法。首先，要学会“勘破”，即认识到人生是不完美的，接下来，要学着“放下 ” ，既然人生是不完美的，那么就应从容面对，悦纳自我，接受自己的一切，包括自己的美和丑，一切的优点与不足。只有这样，我们才可进入人生的最高境界——“自在”，此时我们已不在计较人生的得失，我们真正认识到了自我，我们不是别人，我就是独一无二的我，无可替代的我。

讲座气氛高潮迭起，吴岚老师的 幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声，同时也 引发了同学们深深的反思，我们曾于何时已将自己远远地迷失，迷失于无尽的攀比与追逐之中，丧失了一个真正的自我。讲座最后，吴岚老师提了个问题，什么是人生？大家各抒己见，讲述自己对人生的理解。吴岚老师也给出了她的答案：不完美是人生！整场讲座气氛活跃， 演讲内容贴近大学生生活， 而具体内容也引人深思， 深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶，这就是心理学的魅力！讲座最后，同学们就个人生活、学习、工作中遇到的问题和困惑与 吴岚 老师 展开了交流。