你是否有过这样的经历：感觉身体不舒服，去医院做了一堆检查，却没有被确诊为任何病症。
这个时候你会怎么办？你会放下心中的忐忑，欣然接受自己没有患病的事实吗？这件“小事”在湖南中医药大学中医亚健康学的老师和学生眼里，不那么简单：“不舒服的感觉就是身体发出的警告信号，这时你已经处于亚健康状态，必须主动寻求有效的帮助。”
亚健康是介于健康和疾病的之间的概念，涵盖的方面很广，主要表现在身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康三个方面。
2013 年 12 月 28 日，由湖南中医药大学中医亚健康学科指导的湖南省首 届养生大会在长沙召开，会上发布了湖南健康蓝皮书。数据显示，湖南省亚健康人数 达 4597.87 万人，占全省总人口的 70% 。
许多人站在健康的十字路口徘徊不知如何向前。
红灯：十个人中有七个是亚健康状态
根据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据：我国有 9 亿人处于亚健康状态，占总人口的 70% ， 15% 的人处于疾病状态，只有 15% 的人处于健康状态。
2013 年 2 月底，《小康》杂志联合清华大学媒介调查实验室，并会同有关专家及机构，在全国范围内开展“中国中青年人身体健康状况大调查”。结果显示：中青年人体质堪忧， 25 岁成为“健康”与“亚健康”状态的分水岭，颈椎病、肥胖、便秘成中青年群体最高发的三大疾病。
亚健康人群是病患群体的强大“储备力量”，不及时干预则容易演变成疾病。
2013 年末，温州的 28 岁兼职淘宝店主阿蔡在双 11 ”前夕，一头栽倒在键盘上，再也没有醒来。 2013 年 7 月 15 日， 36 岁的淘品牌御泥坊前董事长吴立君因长期辛劳，突发脑部静脉窦血栓过世。这是“过劳”亚健康付出的代价。
亚健康日趋年轻化。 2012 年，由于接二连三的大学生跑步猝死事件，武汉、西安等地多所高校取消长跑运动项目，深圳市区两级中小学生田径运动会也取消长跑项目，不少人对此表示深深的忧虑。
中医亚健康学科创始人、湖南中医药大学副校长何清湖教授说，根据他最近讲课时做的随机小调查发现，一年之内没吃过药的人都很少， 12 月他在广州讲课时问过 60 多个人，只有 5 个人举手；而去年他在长沙问过 1500 多个人，也只有几十个人举手。
对于大多数人来说，亚健康是个有点模糊的概念，通常人们就以医院的确诊书来判定自己是否需要救治，更有“讳疾忌医”的错误观念。
湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任、中国营养与健康协会常务理事李定文认为：“随着社会的发展，诸如环境污染，生态平衡失调，医源性、药源性疾病激增，人口老龄化，疾病谱改变等一系列威胁人类生态的问题日益凸显，形势紧迫。随着人们健康观念的进一步更新，‘亚健康’已经成为维护健康、延年益寿不得不重视并加以干预的病态范畴。”
绿灯：中医学精神指导亚健康学科体系建立
众所周知，中西医的治疗理念大有不同。许多医生都这样形象地描述：西医治的是“病”，而中医治的是“人”。
这样的区别在对待亚健康的不同举措上体现得更为明显。何清湖说，面对亚健康状态，西医的一般建议都是以常识性的健康知识为主，比如改善环境和饮食，需要时段较长，且依赖个人自律，往往大多数人都无法坚持；而中医的特色则在于可依据症状进行调整，秉承‘整体观念，辨证论治’的理念，根据患者的年龄、性别、症状不同，采取不同的调理和干预方法，强调把人当作一个整体，而非“头痛医头，脚痛医脚”。
“在中医文化中，十分注重阴阳平衡。事实上，亚健康就是一种健康失衡状态，一但出现不舒服，就是失衡，那么就是身体出了问题，有问题就得治。”中医亚健康学博士张冀东说，这就是中医让他感兴趣的地方，“以人为本，个性化的诊治方式，就像一套量身定制的健康项目。”
国家政策支持为中医亚健康学的发展提供了有利的外部条件。党的十八大报告提出：到 2020 年实现全面建成小康社会宏伟目标，在“提高人民健康水平”部分再次强调“扶持中医药和民族医药事业发展”； 2013 年 10 月，《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》提出全面发展中医药医疗保健任务等。
何清湖及团队得到了国家中医药管理局的大力支持，在中和亚健康服务中心和中国中医药出版社的协助下，以中华中医药学会亚健康分会、湖南中医药大学为主，相继出版《亚健康学基础》、《亚健康临床指南》等系列中医亚健康学教材，以中医学为主要理论基础，结合现代亚健康检测技术和干预手段设置课程，构筑了亚健康师所必备的基础知识与能力。
如今，“中医亚健康”已经成为一门学科。湖南中医药大学在全国首创中医亚健康学科，在这片从未有人踏足的学科绿野中，何清湖及团队做了大量工作，包括组织教材编写、召开各类专家研讨会、争取中医亚健康学硕士和博士的培养资格。
2013 年，湖南中医药大学开始招收中医亚健康学硕士和博士，成为全国唯一一所具有中医亚健康学硕士和博士授予权的高等院校，目前拥有从事中医亚健康学的博士后 2 名，博士研究生 2 名，硕士研究生 2 名
依托丰厚的学科资源，湖南中医药大学成为湖南省亚健康专业人才培训示范基地之一，多次成功举办了中医亚健康的专业人才培训。
黄灯：寻求专业的亚健康建议
作为中医亚健康学博士，张冀东被家人和朋友询问得最多的就是“怎么吃？”
张冀东说，很多人都以养生理念来应对身体的亚健康状态，这是十分正确的选择。他表示，对于亚健康的人来说，食疗是最简便和有效的方法。
“老百姓不是不注重自己的健康。”何清湖说。亚健康的严峻现状催生了人们对生命健康、延年益寿的渴望与追求，高水平、高质量的亚健康服务成为时代的急切召唤。然而，现状并不如人意。
以中医中药为根本的养生保健市场“热象”的背后隐藏着种种“乱象”：宣扬“绿豆治百病”的张悟本倒台、宣称“红薯防癌”和“生吃泥鳅去火”伪养生专家被拆穿、海口不规范的“中医按摩”撂倒游客、足浴洗出血压高、“永久美白，迅速祛斑”的“宫廷秘方”占据各大药店一壁江山……
出现亚健康现象应该怎么办呢？
何清湖提醒大家，不要轻信各类养生保健信息，应该在专业平台上寻求帮助。目前，各大中医医院设有“治未病”中心，能够提供体质辨识、健康咨询和健康干预服务；相关医学权威机构的网站也可进行资料查询和在线咨询。湖南中医药大学与中华中医药学会亚健康分会、中和亚健康服务中心合作建立中国失眠网，致力于“调理路径”的推广，以及养生机构的星级评定工作。
“往近处看，中医亚健康学能帮老百姓防病省钱，在老百姓生病服药前消除隐患；往远处看，这门学科的兴起能够节约社会医疗资源，小病小疼的人可以把药物和床位资源让给那些重症患者。”何清湖认为中医亚健康学科很有意义。
学科建设仍处于初级阶段，还有大量的工作等待完成。年关已至，何清湖和他的团队没有放缓步伐，仍然奋战在中医亚健康学科第一线。
家住河北的张冀东今年春节不打算回家，他要继续完成学科研究论文。
相关链接：
光明网：http://health.gmw.cn/2014-01/18/content_10156226.htm
搜狐网：http://roll.sohu.com/20140118/n393738203.shtml
湖南教育新闻网：http://news.hnjy.com.cn/khn/93310.jhtml
新民网：http://health.xinmin.cn/jkzx/2014/01/18/23292285.html
