3月21日下午，附一院科研大楼一楼大厅里，数百名医护人员和市民朋友随着舒缓悠扬的音乐打起八段锦。“调息凝神，在深远绵长的意境里感觉自己像一株破土而出的小草，正欣欣然张开了眼。”这是附一院护理部“岐黄导引队”开春第一课。

附一院护理部负责人介绍，“八段锦”是流传最广、影响最大的一种中医养生功法，“八”者喻其似八卦图循环次第，调畅气机；“锦”者喻其似锦帛之柔和优美、青春常驻。最能顺应一年之春季，一日之早晨的阳气向上、向外的升发。它是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种中医养生功法。因其流派众多，医院“岐黄导引队”博采众长，整理出一套适宜广大群众健身养生的版本，并计划从即日起，在每周二和周四下午分六个班次免费教授市民朋友学习。

据了解，为了弘扬和推广中医养生功法，除了教授八段锦，医院“岐黄导引队”还将在2017年7月至10月，免费培训太极拳；2017年10至2018年1月，免费培训六字诀。