本网讯(记者 陆阳 通讯员 张觅)如果崴了脚?是卧床休息，还是多运动多活动?现在提倡老人家散步，那走多少比较合适?近日，记者走进湖南中医药大学体育艺术学院运动康复专业，带你探秘一番，了解生活中我们运动与康复的点点滴滴。

休闲是一种态度，运动是一种生活!美丽从健康开始，健康从运动出发!

曾几何起，运动从高大上的专业，到渗入千家万户的休闲常态。走起来，“日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子”;动起来，乒乓擂台、足球争霸，羽毛球轻羽飞扬，篮球场频现灌篮高手，游泳馆、瑜伽馆、健身房内到处都有矫健的身影……

“以前运动与康复专业的学生多为专业运动员服务，而随着大众运动的普及，需要越来越多运动康复专业的学生，提前介入，保护身体;发生损伤，及时止损等。”湖南中医药大学体育艺术学院运动康复专业教授张建佳表示。